Vous vous réveillez toutes les nuits à la même heure et ne parvenez pas à vous rendormir ?

Vous êtes épuisé(e), irritable, stressé(e) ? Vos insomnies ont des répercutions sur votre personnelle et/ou professionnelle ?

Spécialisée dans l’accompagnement en cas de troubles du sommeil, je vous propose des séances de sophrologie au sein de mon cabinet ou en téléconsultation.

Les séances se déroulent sous la forme d’exercices (de respirations, de contractions/relâchements des muscles, de visualisations positives, de relaxations…) afin de vous apprendre des techniques qui vous permettrons de retrouver un sommeil réparateur.