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Retrouvez tous les articles que je publie ici, n’oubliez pas de partager !
L’art de la sophrologie : un allié précieux pour préserver son bien-être à la rentrée
À la rentrée, la reprise des activités peut parfois engendrer un sentiment de stress et de déséquilibre. La sophrologie se présente comme un allié précieux pour préserver votre bien-être et vous...
Optimiser la lecture et la concentration : l’apport de la sophrologie face à la dyslexie
La sophrologie se positionne comme un précieux allié pour optimiser la lecture et la concentration, notamment face à des défis tels que la dyslexie. Cette approche holistique harmonise le corps et...
Les bienfaits de la sophrologie en milieu professionnel : un atout pour le bien-être au travail
La sophrologie se révèle être un véritable atout pour le bien-être en milieu professionnel. Elle contribue à diminuer le stress et à favoriser un climat de travail serein. Les techniques de...
Découvrir l’art d’écouter ses émotions : la sophrologie, une opulence pour le bien-être de nos enfants
Découvrir l'art d'écouter ses émotions est essentiel pour le bien-être de nos enfants. La sophrologie se présente comme une véritable opulence pour leur développement personnel. Elle offre des...
Les origines fascinantes de la sophrologie
La sophrologie, une méthode douce et puissante, a des origines fascinantes. Créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre visionnaire, elle mêle des influences variées telles que...
Libérer les femmes de la charge mentale
La charge mentale représente un véritable fardeau pour de nombreuses femmes aujourd'hui. Elle se manifeste par une incessante pensée à diverses responsabilités, tant familiales que professionnelles....
Accompagner votre adolescent grâce à la sophrologie
Accompagner votre adolescent dans ses défis émotionnels et psychologiques peut s’avérer complexe. La sophrologie émerge comme une méthode efficace pour aider les jeunes à mieux gérer leur stress et...
Peut on apaiser le stress et les tensions du quotidien ?
Dans notre quotidien trépidant, il est indispensable de se poser la question : peut-on apaiser le stress et les tensions qui y sont associées ? Heureusement, des techniques simples et efficaces...
Rendre hommage à la vie
Rendre hommage à la vie est une démarche essentielle pour célébrer la mémoire de ceux qui nous ont quitté. C'est une occasion de partager des souvenirs, des émotions et des témoignages de gratitude....